Мужчина хочет сношать меня в зад

Несколько недель Марк казался расстроенным и беспокойным, в конце концов я отважилась спросить, в чем дело. Сначала он не хотел говорить. Он сказал, что я посчитаю это отвратительным и глупым. Наконец он сказал, что хочет сношать меня в зад. Сначала я не поверила. Я имею в виду, что удивилась тому, что это столько времени его волновало и занимало. В равной степени меня удивило, можно ли действительно трах в зад. Я об этом никогда не слышала. Я спросила, будет ли это больно. О ответил, что может будет немного, но когда я привыкну, мне это может и понравиться.

Я сказала : "Ладно, если понравится, то можно и попробовать". В ответ же он должен сделать для меня что-нибудь. Он казался слегка обеспокоенным, но когда я объяснила, он понял, чего я хочу. Я сказала, что он должен устроить мне романтический обед с танцами, затем повести меня домой и соблазнить меня очень необычным, романтическим способом. Я хотела, чтобы повторилась ночь нашей свадьбы. Он принял эту мысль, и мы уступили друг другу.
Когда он в первый раз трахать меня в зад, я не знала, чего ожидать. Я очень нервничала и была напряжена весь день, потому что знала, что это произойдет вечером. Мы рано легли. За день я раз 6 ходила в туалет, частью от того, что нервничала, частью от того, что боялась, что его член выйдет оттуда грязный. Я не знала, что в пределах проникновения в зад никакой грязи нет.
Как бы там ни было, я разделась и легла. Я легла спиной к нему и лежала в ожидании, когда произойдет это ужасное. И это случилось, но совсем не так, как я ожидала. Он стал нежно целовать меня, шептать на ухо всякие пустячки, возбуждая меня, как обычно. Только тогда я начала понимать, что это - просто другая форма сексуальных отношений. Он не собирался просто вставить, вынуть и на этом закончить. Он даже стал тереть мой клитор, пока тот не затвердел.
Он сунул пальцы во влагалище, пока жидкость не потекла у меня по ягодицам. Затем, когда мы оба уже очень возбудились, он открыл тюбик КУ, выдавил его на головку член и намазал его.
Затем он мягко повернул меня и поднял мои ноги. Я почувствовала холодную головку его член на своем заду. Я слегка нервничала, у меня кружилась голова, и я чувствовала себя необычно, но он не переставал массажировать мой клитор, и я испытывала длительные сексуальные ощущения, которые до того ослабили меня, что я не могла сопротивляться. Он ввел член -и я почувствовала, как задний проход у меня расширился, я поняла, что головка его член действительно внутри меня. Затем он еще подтолкнул, и я почувствовала острую мускульную боль. Но это его горячий и скользкий член вонзился вовнутрь, и я почувствовала его паховые волоски на своих ягодицах.
Он стонал и очень крепко прижимал меня к себе. Он только слегка двигал член взад и вперед, потому что старался не причинить мне боль, Когда мои мускулы начали расслабляться, мне стало не так больно, и я погрузилась в необычно острое сексуальное ощущение. Я положила два пальца во влагалище, и это было фантастично - чувствовать его член сквозь собственное тело.

Я не помню, кто кончил первым, по-моему, Марк. Он двигался не сильно, но я ощущала его набухший член, затем он кончил. Это было горячее, разливающееся по телу ощущение, достигающее мест, в которых я прежде не возбуждалась. Я достигла оргазма прежде, чем поняла, что происходит. Я нагнулась вперед, и все мускулы у меня дрожали. Я вынуждена была вынуть его член из зада, так как было очень больно. Когда все было кончено, я была разбита. Он был прав: когда привыкнешь и расслабишься - это не больно. И он устроил для меня романтический ужин. Это было в своем роде настолько же сексуально. Мы оба стали осознавать, что в браке нужно разнообразие, отличное от общепринятых мыслей о том, какой должна быть супружеская пара и что она должна делать".

Эти последние слова очень проницательны и подчеркивают острую необходимость в книге, в которой бы говорилось о подробностях сексуальной жизни и имелись бы советы женщинам. Большинство людей в западном мире воспитаны с очень небольшим пониманием того, что такое супружеская жизнь. Наши взгляды на нее - даже на супружескую жизнь наших родителей очень поверхностны. Многие пары изображают счастливый брак. У них хороший дом, автомобиль, цветной телевизор, двое детей, жена готовит отличные обеды, а муж подстригает газоны. Однако они следуют лишь внешнему образцу поведения своих родителей.

Что знают они о внутренней стороне брака? Чему научили их родители в сексе, каким глубоким и ошеломляющим он может быть? Действительно, откуда им это узнать? Большинство родителей никогда об этом не говорят, а детям обычно не разрешается стоять у стенки кровати, когда папочка показывает, как возбудить мамочку.

У большинства из нас сексуальные познания очень отрывочные. По слухам, по неловким опытам, из газетных столбцов и случайно попавшихся на глаза устаревших справочников. Иногда удается выдавить несколько слов у родителей. Этого конечно недостаточно. Этого более чем недостаточно. Женаты ли мы, за мужем ли, мы должны рассчитывать на многие годы сексуальной жизни. Начинать сексуальную деятельность, не имея ничего, кроме беспорядочных мыслей о том, что делать и что не делать - безумно. Колумб мог не знать, куда он плывет, где он оказался, но он, по крайней мере, знал, как управлять кораблем.

Сексуальное подсознание

Способы, как сексуально и психологически удовлетворить женщину так, как раньше ее не кто не удовлетворял. Заставив ее чувствовать себя богиней Вы будете для нее богом в своем роде.

        Информация собранная здесь уникальна и обширна. Желательно, чтобы книгу прочитали не только Вы, но и Ваша партнерша или партнер. Книга развеет Ваши сексуальные сомнения и заставит Вас обоих трепетать от сексуального удовольствия и получать множественные «убийственные оргазмы».

        Но сначала небольшое путешествие по нашему сексуальному подсознанию, я отвечу на пару сексуальных вопросов, ответы на которые несомненно заинтересуют Вас:

1. Вам интересно узнать, как распознавать действительно ли женщина возбуждена или она просто имитирует? К сожалению, большинство мужчин не распознает тех сигналов, которых не может избежать женщина, и которые говорят всю правду.

        Это секрет, который знают все величайшие игроки в карты: когда люди видят или чувствуют то, что им нравится, зрачки их глаз увеличиваются в ожидании получения еще большего. Например: если у играющего в покер 5 карт, он заказал даму, и увидев желанную карту, зрачки его глаз немедленно увеличатся. Это физиологическая реакция, которая не поддается нашему контролю. Не зря большинство игроков в покер, одевают черные очки во время игры.

        Вот почему, на многих женских портретах, которые мы мужчины находим наиболее привлекательными, женщины изображены с глазами, которые кажутся больше, чем обычно.

        И наоборот, когда люди видят что-либо, что им не нравится, зрачки уменьшаются из-за физиологической реакции увидеть как можно меньше неприятного.

        Но женщина не игрок в покер и она не оденет черные очки во время секса и мужчины всегда есть шанс взглянуть в глаза своей партнерше. Другими словами, если Вы хотите узнать, действительно ли Вы завели женщину и действительно ли она жаждет продолжения:

Посмотрите в ее глаза. Они не могут соврать.

2. Хотели бы Вы узнать, действительно ли женщина, с которой Вы занимались сексом, испытала оргазм, или только имитировала его?

        Вы наверно знаете, что невозможно чихнуть, не закрыв глаза. Многие физиологические реакции происходят автоматически и не зависят от нашего контроля. На основе этого создан детектор лжи, выявляющий изменения кровяного давления, сердцебиения, что большинство из нас не может контролировать.

Как, основываясь на этом, можно понять, имитирует ли женщина оргазм или нет?

Это просто:

Женщина не испытывает настоящего оргазма,  Если она не сгибает пальцы ног.

Так же, как невозможно чихнуть, не закрывая глаза.

        Из этой книги Вы узнаете много секретов, но более важно научится использовать их в нужный момент, чтобы стать лучшим любовником, из тех которые когда либо был у Вашей женщины.

Стадии возбуждения женщины

Оргазм не является "вещью в себе", он не возникает внезапно, не является подарком или случайностью. Оргазму предшествует целый ряд физиологических процессов сексуального возбуждения, которые, разворачиваясь в течение определенного времени, в конечном итоге приводят, или же, увы, не приводят к оргазму. Процессы сексуального возбуждения могут прерваться практически на любой стадии, если возникнут внешние или внутренние факторы, нарушающие его. Без сексуального возбуждения оргазм вообще невозможен. Что же это за процессы возбуждения, приводящие к оргазму? Какова их последовательность? Какие факторы могут нарушать эту естественную последовательность?

Как изменяется возбуждение под воздействием эротических ласк и сексуальной стимуляции, какими изменениями в организме это сопровождается, и выделили в половом цикле несколько последовательно друг друга сменяющих стадий. Процесс нарастания возбуждения можно представить для наглядности в виде следующего графика.

I стадия получила название стадии возбуждения. Во время нее под воздействием той или иной адекватной сексуальной стимуляции происходит возникновение и нарастание возбуждения.

Адекватная стимуляция - это такие ласки и сексуальные воздействия, которые соответствуют индивидуальным потребностям и предпочтениям конкретной женщины, учитывают ее настрой в настоящий момент, степень возбуждения, уместность времени и обстановки для проведения полового акта, соблюдение правила интимности сексуальных отношений и т. д. Это могут быть легкие, поверхностные ласки, поглаживания, может быть словесная эротика, а также более глубокая стимуляция специфических эрогенных зон, индивидуально-чувствительных именно у этой женщины. Главное, чтобы партнер делал то, что женщине в ЭТОТ момент приятно, что она хочет и считает допустимым, и делал это так, как ей приятно.
Если женщина настроена на интимное общение и сексуальные действия партнера являются адекватными, то происходит нарастание возбуждения. Оно сопровождается приливом крови к половым органам и органам малого таза. Первым признаком возбуждения является появление во влагалище так называемой "смазки" - прозрачной тягучей жидкости,возникающей за счет "пропотевания" плазмы крови через слизистую влагалища. Основная функция смазки - подготовка влагалища к принятию полового члена. Если смазки будет достаточно, она обеспечит хорошее скольжение полового члена во время сношения, предохранит слизистую половых органов от натертостей, микротравм, неприятных или даже болевых ощущений во время полового акта. При продолжении сексуальной стимуляции еще больше увеличивается прилив крови к половым органам. Вслед за появлением смазки наступает набухание больших и малых половых губ, слизистой наружной части влагалища. Помимо этого набухает и увеличивается в диаметре клитор. За счет прилива крови область входа во влагалище, половые губы и клитор становятся более чувствительными. Середина или конец фазы возбуждения является наиболее благоприятным моментом для введения полового члена и начала движений (фрикций).
II стадия - стадия плато.
Она характеризуется возникновением у женщины желания принять половой член во влагалище и начать фрикции. Характер и интенсивность фрикционных движений, их ритмичность, направление и глубина введения полового члена могут быть различными. Они подбираются и апробируются каждой парой индивидуально.
Общим признаком стадии плато является субъективное ощущение сохранения возбуждения на определенном уровне в течение некоторого времени без повышения, за что фаза и получила свое название. Однако, несмотря на отсутствие ощущения нарастающего возбуждения, объективные физиологические изменения продолжают идти своим путем.
Во время фазы плато продолжается прилив крови к половым органам: половым губам, влагалищу, телу матки и другим органам малого таза.
Просвет влагалища сильно сужается за счет переполнения кровью тканей, окружающих его. Сужение обеспечивает более тесное соприкосновение чувствительных зон влагалища и полового члена, а, следовательно, более активную их стимуляцию.
III стадия - стадия оргазма, является кульминационной фазой полового акта и гармонично завершает все вышеперечисленные процессы мощной нервно-мышечной разрядкой, уже описанной в предыдущей главе.
  IV стадия - стадия разрешения или фаза обратного развития. Во время нее наступает ощущение удовлетворения и расслабленности. Как уже отмечалось выше, возникающее чувство во многом зависит не столько от выраженности физиологических реакций во время оргазма, их количественных или интенсивных показателей, сколько от целого ряда психологических моментов: эмоционального контакта партнеров, соответствия техники проведения полового акта, обстановки, в которой он проходил, реакции партнера тем ожиданиям, которые имелись у женщины.

Верное определение любви

Почти все современные попытки определения любви, пытаясь рационализировать определяемое понятие, любовь упрощают.

Более или менее верное определение любви должно быть, наверное, рождено понятийным и образным мышлением вместе, неся одновременно текст и подтекст. Оно должно быть многозвенным, поскольку многозвенна сама любовь. И оно должно, наверное, не начинать разговор о любви, а венчать его, став выводом.

Вероятно, такое определение любви никогда не будет дано... Можно только попытаться описать наиболее общие закономерности любви. Как сделал это апостол Павел почти две тысячи лет назад:

Любовь долго терпит, милосердствует,

любовь не завидует, любовь не превозносится,

не гордится,

Не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается,

не мыслит зла,

Не радуется неправде, а сорадуется истине; Все покрывает, всему верит, всего надеется,

все переносит. Любовь никогда не перестает...

Но откуда берется такая "телепатия чувств", и какие токи текут в это время в душах и нервах любящих, неясно: психологам и физиологам еще предстоит разгадать эту тайну, открыть ее природу. Возможно, разгадав природу этих чувств, психологи получат ключ к загадкам любви.

Так это или нет, но любовь необыкновенно обостряет, обогащает всю жизнь нашего духа и тела, рождает в людях глубокое проникновение в глубины души друг друга.

Сексуальность

Фрейд считал секс мощной психической и биологической силой, стремящейся к разрядке, редукции напряжения. «Нервная система, — писал Фрейд, — это аппарат, функцией которого является избавление от достигающих его стимулов или сведение их к минимальному возможному уровню, так, чтобы, если бы это было возможно, она сохраняла бы себя в совершенно невозмутимом состоянии». Английский этнограф и социолог Б. Малиновский подчеркивал социологические и культурные аспекты секса. Генри Миллер рисовал в своих романах откровенные картины секса, с тем, чтобы философски осмыслить самую сущность человека. В повседневной жизни слово «секс» в последнее время стали использовать для обозначения полового акта («заниматься сексом»). Слово «сексуальность» обычно понимают шире, так как оно относится ко всему, связанному с сексом. Сексуальность — это одна из граней существования человека, а не только его способность к эротической реакции.

Сексуальность имеет большое значение в межчеловеческих отношениях. Филогенетическая эволюция благодаря развитию речи (в качестве второй сигнальной системы) и культуры обусловила существенные отличия сексуальности человека от сексуальности животных. Однако они по-прежнему сохраняют общие биологические черты, лежащие в основе двух функций — репродуктивной и коммуникативной. Согласно Левит (1978), сексуальность можно рассматривать как специфический, психосоматический язык тела, как форму изначально невербализованной коммуникации. В этом смысле половая связь с психосоматической точки зрения выражает увлеченность, привязанность, доверие, безопасность и удовлетворение. Обнаженность в свою очередь обозначает искренность, доверие и преданность. Поскольку привязанность, близкий контакт, доверие и безопасность являются универсальными потребностями человека, их элементы желательны в любых межчеловеческих отношениях, в том числе сексуальных. В сексуальном контакте имеется также определенная двузначность коммуникации и компоненты амбивалентности. В этом смысле сексуальность становится не столько источником «изолированного» наслаждения, сколько средством выражения сущности любовных отношений, но при условии, что сигнализированные и обещанные языком тела привязанность, восприятие и т. д. являются подлинными, реальными. Если это так, то сексуальная связь может приобрести более глубокое значение, не ограничиваясь лишь предоставлением временного удовлетворения. Культивирование именно таким образом понимаемой коммуникативной функции сексуальности создает условие для развития межчеловеческих контактов и связей и для их большей гуманизации. Сексуальный экстаз является предельным выражением эротической связи между людьми. Он, в частности, характеризуется сознанием существования «вне себя» и переживанием чувства единения с вселенной. Поэтически это можно определить как соприкосновение с вечностью.

Легенда о браках на небесах

Прошу меня простить за травмирующий реализм, но получается, что легенда о предназначенных персонально для нас парах критики не выдерживает. Нельзя быть уверенным, что вы нашли своего избранника, не познакомившись со всем прочим миллиардом потенциальных половинок. Так что с этой красивой о браках на небесах легендой нам придется расстаться.

Но не отчаиваться, потому что, хоть мы и не имеем возможности перезнакомиться со всем миром, без своих избранников мы, тем не менее, не остаемся. Почему? Да потому что не можем не найти. Ведь в каждого из нас заложена и не дает нам спокойно жить программа продолжения человеческого рода. Она есть главный мотив и движитель отношений. Даже самых возвышенных. Даже платонических.

Но не стоит впадать по этому прозаическому поводу в меланхолию. То, что мы живем, ищем друг друга, любим и соединяемся, руководствуясь природным инстинктом, совершенно не умаляет красоты наших чувств. Инстинкты подобны, а вот сами чувства и формы проявления чувств строго индивидуальны. Можете считать, что всем нам выдают один и тот же отрез ткани, из которого каждый шьет индивидуальный, по собственным моделям и лекалам наряд. Кто-то на скорую нитку и попроще, кто-то покрепче и поэлегантней.

В доказательство своего утверждения об общей для всех подоплеке чувств и индивидуальности их проявления, приведу пример из военных времен. Почему военных? Потому что в период войн наблюдается наибольшая изоляция одного пола от другого. Сконцентрированным в прифронтовой полосе и по той причине лишенным выбора мужчинам приходится любить тех представительниц прекрасного пола, которые потенциально достижимы. Например, военнообязанных женщин, находящихся с ними на и вблизи передовой: санитарок, медсестер, телефонисток, прачек и пр. Их мужчины и любят.

Только не надо опошлять. Действительно любят. По-настоящему. Примерно так, как живописуют в любовных романах. То есть самозабвенно, самоотречение и почти всегда без взаимности и даже без надежд на взаимность. По причине того, что невозможно рассчитывать на ответные чувства, когда на руку и сердце одной-единственной санитарки приходится сто претендентов!

И, тем не менее, эти не имеющие никаких шансов на признание мужчины продолжали тайно и издалека обожать свою, одну на всех избранницу. Не на словах обожать — на деле. Потому что жизнь готовы были за нее отдать. И отдавали, прикрывая ее своим телом от пуль и осколков. Кто из нынешних самых страстных кавалеров способен ради своей пассии пожертвовать жизнью?

Потом войны заканчивались, и фронтовики разъезжались по домам. Видели вокруг себя великое множество гражданских женщин. И вдруг понимали, что санитарки, в которых они были влюблены и которых считали красавицами, в общем-то, обыкновенные и даже не сказать, что особо симпатичные женщины. И совершенно непонятно, отчего они целыми ротами по ним сохли.

А на самом деле понятно. Выбора у мужиков на фронте не было. А желание любить было. И концентрировалось оно на единственных бывших вблизи окопов претендентках. На тех, показавшихся раскрасавицами санитарках.

Любой психолог докажет вам как дважды два, что несколько мужчин и женщин, потерпевших кораблекрушение и оказавшихся на необитаемом острове, непременно проиграют на своей островной сцене всю известную мировую любовную классику. То есть будут влюбляться и страдать друг по другу, будут ревновать и изменять, будут создавать семьи и разводиться и даже накладывать на себя или на соперника руки по поводу неразделенной любви. Причем все это они будут делать с величайшим энтузиазмом и пылом, даже если до того ненавидели друг друга и считали совершенными уродами. А куда им деваться, если на многие сотни миль вокруг никого больше нет? Если ближайшие представители противоположного пола находятся где-то там, за далеким горизонтом! Тут хочешь не хочешь придется довольствоваться тем, что есть в наличии.

История знает десятки примеров, наглядно показывающих, что в изолированных сообществах даже самые антипатичные друг другу люди неизбежно соединяются в семьи. И даже самые близкие родственники, когда нет дальних, могут запросто влюбляться друг в друга и рожать друг от друга детей. Потому что хотят влюбляться. Потому что хотят продолжить свой род. И заодно человечество!

Почему мужчины не могут правильно говорить

Нам уже тысячи лет известно, что мужчины не очень разговорчивы, в частности, в сравнении с женщинами. Девочки не только начинают говорить раньше, чем мальчики, но у трехлетней девочки словарь вдвое больше, чем у трехлетнего мальчика, и ее речь внятна почти на 100%. Врачи, занимающиеся патологией речи, постоянно имеют дело с родителями, которые приводят мальчиков с одной и той же жалобой: "Он не умеет правильно говорить". Если у мальчика есть старшая сестра, то это особенно заметно, поскольку старшие сестры и матери склонны отвечать за брата и сына. Спросите пятилетнего мальчика "Как поживаешь!", и его мать или сестра тут же ответят: "Спасибо, он хорошо поживает".
У мужчин нет особого отдела речи. Речью заведует левая сторона мозга, и отдельной области речи нет. Исследования людей с повреждениями мозга показали, что в большинстве случаев нарушения речи появлялись после травм задней части левого полушария у мужчин и фронтальной части левого полушария у женщин. Когда говорит мужчина, сканирование по методу магнитного резонанса показывает активность всего левого полушария. Но особого отдела речи там найдено не было. Как следствие, мужчины не очень хорошо говорят.
У мальчиков проявляется склонность мямлить, и у них хуже произношение, чем у девочек. Они часто пользуются словами-паразитами "умм", "э-э" "типа" во время разговора и чаще проглатывают окончания. Используют в речи только три тона, сравнительно с пятью у женщин. Когда мужчины собираются для просмотра футбольного мат ча, весь их разговор сводится к словам "передай чипсы", "хочешь пива?" Женщины, собравшиеся для совместного просмотра телевизионной программы, всегда найдут, о чем поговорить. Как следствие, они чаще собираются для просмотра мыльных опер, в которых характеры и сюжетные линии им знакомы, а не на драму с тайнами и убийствами.
Различия в том, как люди выражают себя, наиболее наглядно проявляются в спорте. Посмотрите спортивную передачу по телевидению и обратите внимание на то, как могут, например, баскетболистки точно, последовательно и внятно рассказать о только что окончившемся матче. Когда пытаются взять интервью у баскетболистов, то не только бывает трудно понять, о чем они говорят, но иногда они и рта раскрыть не могут. У подростков та же самая картина. Когда мы попросили свою дочь-подростка рассказать о вечеринке, на которую она ходила накануне, она дала подробный отчет обо всем, что там было: кто что кому сказал, какие чувства при этом испытывал и как каждый был одет. На тот же вопрос наш сын-подросток промямлил "Все было нормально".
В день Валентина цветочницы советуют мужчинам: "выразите свою любовь цветами", потому что знают - словами мужчине это сделать трудно.
Мужчине не трудно купить открытку, но что написать на ней - вот что его озадачивает. Помните, в процессе эволюции мужчине надо было добывать пищу, а не общаться. На охоте общение ограничивается серией мимических сигналов, и охотники часто часами молча наблюдают за своей добычей. Они не говорят между собой. Когда современные мужчины отправляются рыбачить, они могут провести вместе много часов, не говоря ни слова. Они отлично проводят время в компании друг с другом, но не чувствуют потребности выразить это словами. Если же женщины проводят время вместе и не поговорят всласть, то это показывает: что-то неладно. Единственный случай, когда мужчины общаются с помощью разговора, связан с нарушением строгой специализации мозга мужчины под воздействием изрядного количества алкоголя.

Как научиться любить себя?

Почему любить себя выгодно? Единственное живое существо, с которым вы проживете вместе всю свою жизнь, - это вы сами. Если себя не любишь, то что это за жизнь? Какое удовольствие она приносит? Поэтому у нас нет выхода. Нам нужно себя полюбить. Все то, что мы с вами наметили развивать, не может реализоваться без любви к себе. Любовь к себе - наилучшая мотивация для самосовершенствования, а не для успокоения на том, что есть, Отказ или неспособность человека "заниматься собой" - и есть показатель его нелюбви к себе.

Например, женщина говорит о себе с ненавистью: "Какая я жирная! С этим надо что-то делать" (или что-то подобное). То есть она собирается с этим бороться (то есть сама с собой). И вот делает зарядку - комплекс для похудания. Через время ("обстоятельства мешают") еще раз... и все. Хватило только на два раза. Знакомая картина? Потому что извне что-то подталкивало: займись собой, сделай хоть что-нибудь... И потому что пыталась бороться сама собой - с тем, что не любила в себе (жир или еще что-то). Не изнутри все шло - не для себя любимой делала, а для кого-то другого.

Нас приучали с детства: не хвались, не зазнавайся. В нас поощряли чувство стыда (в том числе и классики литературы). Воспевалась жертвенность, необходимость страдать. Жизнь во имя чего-то или кого-то. Вы заметили, что большинство людей не способны спокойно и без извинений говорить о любви к себе? Получается либо демонстративное доказательство: "Я хороший!" - а чего доказывать, если ты об этом и так знаешь? Либо оправдания: "Так уж получилось, что люблю". Извините. Я не виноват! Или "люблю вообще"! А что конкретно?

О том, что говорить о любви к себе нужно, знают многие. Но кто может делать это спокойно, при людях, вне зависимости от их отношения к вам (а не в кругу избранных друзей, которые и так вас примут в любом виде), конкретно говоря о себе, а не о некоем отвлеченном персонаже? Немногие. И не просто говорить, а жить, любя себя.

Как любить себя? Советую: не ждите, пока чувство родится само по себе (так можно долго ждать), а делайте то, что его может вызвать и потом питать и поддерживать. Начнем с самого простого: что мы говорим о себе? Произнесение слов - это тоже дело. Поэтому мы начнем хвалить себя и признаваться себе в любви. И будем делать это регулярно.

Упражнение "Я люблю себя". Для начала сделайте его дома. Вы находите свободное время, когда ничто вам не мешает (телефон отключен - вас нет дома). Становитесь напротив зеркала. Если в комнате тепло, то лучше раздеться. И глядя на себя в зеркало, начинаете любовно говорить о себе вслух. Каждая фраза начинается со слов "Я люблю...":

"Я люблю свои длинные тонкие пальцы."

"Я люблю свой длинный благородный нос."

"Я люблю свою гладкую загорелую кожу."

"Я люблю свой круглый мягкий живот..."

Фраза строится следующим образом: называется конкретная часть тела и она описывается прилагательными. Находятся слова, которые могут рождать внутри вас приятные ассоциации. Вкусные слова. Это особенно важно, когда вы описываете те части вашего тела, которые пока вами еще не любимы. Вы не заставляете себя любить их - заставить себя невозможно. А вы просто находите приятные вам слова, то, что есть в этих частях вашего тела приятного, и с любовью это называете. Например, вы не говорите с отвращением: "Я ненавижу свое жирное тело", а вместо этого нежно произносите: "Я люблю округлые женские линии своего тела". Чувствуете разницу? После того как вы прошли все части вашего тела (в том числе и самые интимные), вы так же с любовью называете свои душевные качества и умения. Обратите внимание: если вдруг о чем-то не хочется говорить, в этом и заключена проблема. Значит, с этой частью себя вы не дружите пока. Подружитесь и полюбите через похвалу и любовное описание.

Способности и предпочтения мужчин и женщин

       Энергетика

       Мужская энергия точечна. Точки в пространстве не мешают существовать друг другу. В мужчинах заложена независимость и она не мешает сосуществовать.

       Женская энергия - это пространство. При взаимодействии женщин им приходится уступать часть пространства. При этом они интуитивно боятся потерять себя, раствориться во взаимодействии.

       Когда "щебечут" две подруги, они не боятся потерять себя, так как разговор их поверхностен, не отнимает пространства руг у друга. Такой "энергетический" подход объясняет, почему мужчине с мужчиной проще находить общий язык: точки не мешают друг другу.

       Японцы доказали, что у мужчин имеется врожденная потребность бить, колотить, забивать (гвозди), стрелять. То есть энергия взрывная. Поэтому мужчины (в отличие от женщин) плохо переносят длительную, монотонную, однообразную работу.

       Женщина по природе гораздо более устойчива и консервативна, нежели мужчина, ибо она хранительница и продолжательница рода человеческого. Поэтому она более "текуча", пространственна. (Женская энергетика - это образ воды.) Поэтому она легче адаптируется к изменившейся ситуации. Результат - женщина более живуча, о чем мы уже говорили.

       Энергетика мужчин предопределяет и их большую активность по сравнению с женщинами.

       Абстрактное и конкретное

       Женщины предпочитают конкретное абстрактному. Мужчины чувствуют себя увереннее, когда у них есть сбережения (в банке, в "кубышке"). Женщины предпочитают получить от этих денег конкретную пользу, то есть что-то приобрести, не откладывая на потом. (При этом каждая считает, что лучше нее никто не может потратить деньги.)

       Следующая притча также демонстрирует разные подходы мужчины и женщины.

       Он и она бредут по пустыне. Вдруг видят на песке лежит сундук.

       Он: Откуда он здесь?

       Она: Посмотри же, что в нем!

       Женский практицизм в сочетании с повышенной эмоциональностью может дать адскую смесь:

       Две подруги:

       - Иду вчера по улице, вдруг возле меня "жигу ль " останавливается, незнакомый мужик распахивает дверь и приглашает прокатиться! Ты представляешь, какой нахал!!!

       - Почему же нахал?

       - Господи! Да ты бы видела его квартиру!!!

       Восприятие работы

       Традиционно для мужчины работа - средство реализовать, проявить себя, для женщины - место, где она может ощутить уважение и пообщаться.

       Проведенные в 1985 году и повторенные в 1992 году социологические исследования показали: для женщины хорошие отношения в коллективе, личностные качества руководителя - самые значительные мотивы при выборе и оценке места работы. Мужчины во главу угла ставят профессию, ее содержание, рабочие функции и заработную плату. Для женщин все это также важно, но не является приоритетным. Материалы американских социологических исследований свидетельствуют о том же, а значит, такие данные объективны и выражают отношение к коллективу женщин как таковых.

       Производительность женского труда напрямую зависит от взаимопонимания в коллективе. Если противоречия, неизбежные везде и всегда, не принимают затяжных, конфликтных форм, эффективность работы у женщин повышается на 20 - 30%.

       Косвенно это подтверждает и такой показатель, как деятельность в системе "человек - машина". Известно, что женщина работает на компьютере значительно хуже, чем мужчина, - в этом труде отсутствует столь важное для нее отношение "человек - человек".

       Многое в жизни женщины компенсируется отношениями в коллективе. 80% обследованных женщин говорят так: "На работе я человек, личность", "В течение рабочего дня я чувствую, что меня понимают, что меня ценят, что я приношу пользу обществу", "Работа позволяет мне пережить неурядицы в семье, жестокость мужа, отчуждение ребенка". Может быть, поэтому женщины так любят попить чайку на работе. Это не столько отвлекает, сколько объединяет их, вносит душевное равновесие, удовлетворяет потребность в общении,

       Итак, трудовой коллектив для женщины большая духовная, личностная ценность. Пресловутые обвинения женщин в высокой конфликтности на работе требуют серьезного изучения и подтверждения научными данными.

       Но конфликты в женских коллективах, разумеется, случаются. Как правило, они вызваны не производственными отношениями (в отличие от мужчин - те ссорятся по поводу низкой заработной платы, простоев, из-за возможного сокращения). Производственные конфликты мужчин обычно сказываются на климате в семье. У женщин все наоборот - отсутствие взаимопонимания дома отражается на их отношениях в коллективе, вызывает неадекватные реакции на поведение сослуживцев. Это и понятно: то, чем особенно дорожим, и задевает больше.

Импотенция — распространенное расстройство

Да, действительно, анкетирование больших групп мужского населения показывает, что около 30% муж

чин недовольны своей потенцией. Не так уж хорошо с сексом обстоят дела и у тех мужчин, которые ею довольны. Они просто в неведении, чего бы могли достичь, если бы немного над собой поработали. Просто слушая других, они считают, что им надо не жаловаться, а хвастаться. Так что статистика известной песенки, где указывается, что на 10 девчонок приходится 9 ребят, выглядит в реальной жизни гораздо печальнее.

Моя клиническая практика показывает, что истинная импотенция отсутствует. И опять я слышу голоса своих коллег-психиатров и урологов. Сразу же им отвечу. Да, есть такие тяжелые болезни, где у мужчин исчезает влечение к противоположному полу, но это не импотенция, а безразличие ко всему, в том числе и к половой жизни. Когда я говорю об импотенции, я имею в виду тех (не поворачивается язык назвать их больными) мужчин, у которых сохраняется нормальное, а иногда и повышенное влечение к противоположному полу, но им его не удается реализовать из-за различных мифов, которые теснятся в их головах. В результате жизнь их лишена радости. Что бы они ни делали, мозг их постоянно сверлит мысль: «Я импотент, это ужасно!» Возникают мысли о бесперспективности жизни. Некоторые делают попытки покончить жизнь самоубийством, другие — доводят это дело до конца. И убивают их мифы об импотенции. Многие начинают пить, но тем самым проблема усугубляется еще больше. Ведь от того, кто начинает дружить с Бахусом, в конечном итоге может уйти Венера. Среди маньяков-убийц много таких, у кого дело началось с импотенции.

Между тем чаще всего это не импотенты, а «половые атлеты», штангисты, которые не могут поднять снаряд не потому, что нет сил, а потому что израсходовали их в постоянных размышлениях об отсутствии силы, из-за мифов, которые мешают проявить их уникальные сексуальные способности. Ведь несмотря на

тяжелый постоянный груз мыслей об импотенции, иногда все же что-то у них получается.

Мысль: «Я импотент» мешает им сосредоточиться на учебе, не дает возможности развернуться в творческой деятельности. Исчезают успехи и на работе. Одним словом, опять порочный круг! А все это из-за мифов, но когда удается сбросить их бремя, мужчины удивляются сами себе.

Хочу рассказать вам одну коротенькую историю.

Интеллигентный мужчина 55 лет прожил с холодной женщиной 31 год в постоянных скандалах. Последний год интимных отношений у него совсем не было, но скандалы продолжались с большей силой. Вы уже знаете, что без секса люди не живут, а скандал — аналог секса. Правда, его такой вариант не устраивал, и он пришел на консультацию. В результате психологической работы над собой он развелся с женой, встретился с хорошей женщиной, на которой вскоре женился. Секс у него наладился настолько, что его вторая супруга, вполне сексуальная женщина, считала, что секса можно бы и поменьше.

Вы хотите знать, как шла наша работа? Пожалуйста! Никаких тайн я от вас не имею. Я рассказал ему о легендах и мифах сексуальной жизни и посоветовал обо всем рассказать своей новой подруге. Умная — поймет, а если глупая, то сразу станет все на свои места, не будет многолетних мучений. Она оказалась умной. Тоже ведь проходила психологическую подготовку! Большинство «импотентов» в прошлом имели очень хорошие сексуальные контакты с другими женщинами. Я им напоминаю, что себя следует оценивать по высшим достижениям. Не может человек случайно прыгнуть в высоту на 2 метра или толкнуть штангу в 200 килограммов. Если вы сделали это раз, а не можете сделать второй, то дело не в вас, а в условиях. Вот их следует менять. Вспомните, как все это проходило,

­когда вы были на высоте. Попробуйте создать те же условия. Один из моих подопечных заметил, что у него плохо с сексом, если он долго занимается умственной деятельностью. Теперь он старается избегать секса, если перед этим не смог выполнить свою обычную норму физической нагрузки.