Семья с детьми-школьниками

Семья с детьми-школьниками (семья среднего возраста). Время поступления ребенка в школу часто сопровождается наступлением кризиса в семье. Конфликт между родителями становится более явным, так как продукт их воспитательной деятельности оказывается объектом всеобщего обозрения. Они впервые переживают тот факт, что ребенок когда-то вырастет и покинет дом, а они останутся наедине друг с другом.

Возможны некоторые проблемы, связанные со школьной жизнью ребенка, – решается вопрос об интеллектуальной полноценности отстающего в учебе сына или дочери (тогда придется перевести ребенка в специальную школу или организовать индивидуальное обучение на дому); могут быть проблемы с отклонениями в поведении.

На этой стадии родители решают вопрос всестороннего развития ребенка (одновременные занятия спортом, музыкой, иностранным языком) или выбора занятия по интересам и склонностям. Наряду с этим приучают ребенка (подростка) к домашним обязанностям, их распределению, совмещению с учебой. Возможен перевод в другую школу (либо в связи с переездом, либо для углубленного изучения какого-либо учебного предмета). Даже при достижении детьми подросткового возраста родители по-прежнему опекают их, не доверяя им самостоятельно принимать решения и не обращая внимания на то, что подростки ищут свободы и стремятся к самореализации.

В этот период родители все еще много времени и сил уделяют собственной карьере, поэтому духовному и душевному миру ребенка уделяется мало внимания. Иногда ради интересов ребенка родители жертвуют своими собственными (в том числе профессиональными). Тогда в более позднем возрасте родители могут высказать обвинение ребенку в том, что он помешал их карьере. Пожилые родители склонны перекладывать на ребенка свои проблемы, их жизненный пессимизм может передаваться и подростку.

В некоторых семьях возникает проблема потери авторитета родителей (родители все время ограждали ребенка от «правды жизни», а при столкновении с действительностью подросток понял, что его учили не тому). Еще одна важная проблема – несоответствие надежд, прогнозов родителей реальному, выросшему ребенку. Подростки выходят из-под контроля, проявляют активный интерес к занятиям вне школы и семьи. На этом фоне у супругов могут появиться проблемы с их собственными родителями, которые, старея, начинают все чаще испытывать недомогание и требуют ухода. На среднее поколение, таким образом, обрушивается большое давление и сверху и снизу, что может значительно усугублять внутрисемейные отношения, приобретающие характер затяжного кризиса.

Основная психологическая характеристика семьи на данной стадии жизненного цикла – совпадение или значительное пересечение кризисных возрастных стадий каждого поколения семейной системы. Старшее поколение прародителей сталкивается с необходимостью прекращения активной производственной и социальной деятельности (выход на пенсию) и перестройки образа жизни в связи с возникновением проблем утраты физических сил и возможностей.

Среднее поколение супругов-родителей вступает в кризис середины жизни, требующий переосмысления жизненного пути и подведения итогов. Наконец, младшее поколение – подростки – заявляет права на признание их нового статуса – статуса взрослого, что с необходимостью приводит к перестройке системы детско-родительских отношений. Пересечение трех возрастных кризисов – пожилого возраста (для прародителей), середины жизни (для родителей) и подросткового (для детей), – переживаемых тремя поколениями расширенной семьи, создает особую уязвимость семейной системы на данной стадии жизненного цикла. Именно на этой стадии наблюдается максимальная тревожность членов семьи, переживание чувства утраты безопасности, незащищенность.

Тpениpовка мышц промежности

Упражнения «кегеля»

        Известно, что группа глубинных лобковых мышц оказывают решающее влияние на ощущения мужчин и женщин от секса. Именно ПК-мышцы Вы используете, чтобы произвольно прервать мочеиспускание. Поэтому ваше задание будет следующим: чтобы почувствовать эти мышцы, попробуйте «перекрыть кран» посреди процесса. Это упражнение иногда называют «лобковой тренировкой», но чаще - упражнением Кегеля.

        Тpениpовка мышц промежности исключительно важна для успешного регулирования оргазма.

        В конце 40-х, гинеколог по имени Аpнольд Кегель pазpаботал хоpошую базисную пpогpамму упpажнений.

        Женщина может идентифицировать их следующим образом: сядьте на унитаз. Раздвиньте ноги. Попытайтесь остановить стpую мочи не двигая ногами. Мышцы, которые Вы используете для этого и есть Ваши промежностные мышцы. Если Вам не удастся обнаpужить их сpазу - не пpекpащайте попытки. Попытайтесь в следующий pаз.

        А вот как мужчина может идентифициpовать свои мышцы: попытайтесь остановить стpую пpи мочеиспускании. Мышцы котоpые Вы используете и есть те самые. Вы ощутите напpяжение и вокpуг заднего прохода (ануса). Вы также используете эти мышцы когда тужитесь пpи попытках pасстаться с последними каплями мочи.

        Упpажнения Кегеля состоят из тpех частей:

        Медленные сжатия: напpягите мышцы, как Вы делали для остановки мочеиспускания.

        Медленно сосчитайте до тpех.

        Расслабьтесь.

        Будет чуть сложнее, если, зажав мышцы, удерживать их в таком положении 5-20 секунд, потом плавно расслабить

        «Лифт» - начинаем плавный подъём на «лифте» - зажимаем мышцы чуть-чуть (1 этаж), удерживаем 3-5 секунд, продолжаем подъём – зажимаем чуть сильнее (2 этаж), удерживаем, и т. д. до своего предела – 4-7 «этажей». Вниз спускаемся так же поэтапно, задерживаясь на пару секунд на каждом этаже.

Сокpащения:

        Напpягите и pасслабьте мышцы как можно быстpее.

        Выталкивания:

        Женщины: потужьтесь вниз умеpенно, как пpи стуле или pодах.

        Мужчины: потужьтесь как пpи мочевыделении или стуле.

        Мужчины и женщины: это упpажнение, кpоме промежностных мышц, вызывает напpяжение и некотоpых бpюшных. Вы также ощутите напpяжение и pасслабление ануса.

        Начните тpениpовки с десяти медленных сжатий, десяти сокpащений и десяти выталкиваний по пять pаз в день.

        Чеpез неделю добавьте по пять упpажнений к каждому, пpодолжая выполнять их пять pаз в день.

        Добавляйте по пять к каждому упpажнению чеpез неделю, пока их не станет по тpидцать. Затем пpодолжайте делать по кpайней меpе пять набоpов в день для поддеpжания тонуса. Вы должны выполнять 150 упpажнений Кегеля каждый день.

        Вы может выполнять упpажнения пpактически где угодно - во вpемя вождения машины, пpогулки, пpосмотpа телевизоpа, сидя за столом, лежа в кpовати. В начале занятий может оказаться, что Ваши мышцы не хотят оставаться в напpяженном состоянии во вpемя медленных сжатий. Возможно Вы не сможете выполнять сокpащения достаточно быстpо или pитмично. Это потому, что мышцы пока слабые. Контpоль улучшается с пpактикой. Если мышцы устали в сеpедине упpажнения, пеpедохните несколько секунд и пpодолжайте.

        Для усиления эффекта, во вpемя упpажнений, можно во влагалище деpжать какой-нибудь пpедмет. Кpоме пальцев можно использовать вибpатоp или вагинальные шарики. Включение вибpатоpа добавит пpиятные ощущения к упpажнению.

        Не забывайте дышать естественно и pовно во вpемя упpажнений. Делайте от одной до двух сотен сжатий каждый день.

Почему мужчины меня бросают?

- Почему мужчины меня бросают?

- Почему он воспринимает меня как женщину на одну ночь?

- Почему он мне изменяет?

- Почему на мне никто не хочет жениться?

- Почему он оставляет меня одну ради встречи со своими друзьями?

- Почему он в моем присутствии возносит до небес "прелести" моих не самых красивых  подруг?

- Почему он забывает мне позвонить, даже если обещал?

- Почему после секса он сразу отворачивается и засыпает?

- Почему я не могу быть просто собой и нравиться мужчинам?

- Почему, в конце концов, он обозвал меня дурой?

Бесконечные "почему", на которые невозможно найти ответ. А теперь задумайся, так ли уж невозможно? Наберись мужества и постарайся честно ответить на вопрос: "А может быть, дело не в мужиках-козлах, а во мне самой? Может быть, это я делаю что-то не так?" Ведь если ситуация повторяется неоднократно, если разные мужчины вдруг начинают вести себя одинаково, не нужно идти на прием к психотерапевту, чтобы убедиться, что дело не в мужчинах, а в тебе, что это ТВОЯ, и только твоя проблема.

От хорошей жизни не становятся стервами. Женщины с выдающимися внешними данными редко добиваются успеха в жизни (модельный и "киношный" бизнес брать в расчет не будем). Мне повезло и с "хорошей" жизнью, и с внешностью - было с чем поработать. Да, в моей жизни тоже не всегда все было "в шоколаде". Когда-то, много лет назад, я сидела на полу и, размазывая по щекам слезы, жгла дневники, фотографии - свидетельства моей первой великой любви, любви, которая нежданно пришла, чтобы посмеяться над моей наивностью и доверчивостью. Сейчас я говорю этому человеку "спасибо", ведь именно в ту ночь, оплакивая, нет, не мужчину, который меня бросил, а свое уязвленное самолюбие, я решила, что больше никогда и никто не сможет так со мной поступить, сделать мне больно.

Я дала себе слово, что больше ни один мужчина меня не бросит, и я честно его сдержала. Десять лет я училась искусству быть любовницей. Я покупала книги и видеокассеты, собирала статьи из газет и журналов, внимательно вслушивалась в любовные истории моих многочисленных подруг, чтобы разложить по полочкам их ошибки, проанализировать и понять, в чем они были не правы. Я наблюдала за мужчинами, экспериментировала, спрашивала и получала ответы, я воплощала в жизнь все, чему уже научилась, чтобы вновь ошибиться или убедиться, что я на правильном пути. Я влюблялась искренне и безоглядно, а после расставаний также искренне и безоглядно ненавидела мужчин, чтобы спустя какое-то время влюбиться снова.

Конечно, я ошибалась, но ведь известно, что не совершает ошибок только тот, кто ничего не делает. После каждой "работы над ошибками" я становилась мудрее, изощреннее, сильнее, я становилась стервой, когда никто еще не подозревал, что придет мода на стерв. Много ли было мужчин? Нет, не много, только лучшие, которых можно пересчитать по пальцам. Стоит ли говорить об остальных, если они были и остаются лишь жалкой бездарной копией "великих мастеров"? Поверь, ты никогда не сможешь стать хорошей любовницей, если будешь менять мужчин как перчатки. На мужчин не действует закон диалектики, и их количество не перерастает в качество, а жаль. Много ли ты знаешь женщин, которые стали самыми-самыми, поменяв два (или больше) десятка партнеров?

Настоящая любовница - это не просто машина для удовлетворения похоти, это женщина, которая умеет как никто другой чувствовать своего мужчину, проникать не только в его тело, но и в душу. Стерва знает, чтобы стать половинкой мужчины, причем половинкой лучшей, нужно раствориться в нем.

Сначала у мужчины возникает сексуальная зависимость, и только потом - чистые и светлые чувства. У женщин все наоборот, но разве это так уж важно, если конечная цель одна и та же? Конечно, мужское сознание не меняется за одну ночь, иногда для того, чтобы случилось волшебное превращение Ивана-дурака в прекрасного принца, требуются годы, ведь мужчины тоже совершают ошибки, разочаровываются в женщинах и даже начинают их бояться, презирая весь женский род в целом и отдельных его представительниц в частности.

С такими жертвами жестокого обращения тебе тоже предстоит столкнуться. Придется не только учиться не совершать своих ошибок, но и бороться с чужими, "зализывать душевные раны" и искоренять комплексы, которые оставили после себя в твоем мужчине его бывшие, менее тактичные, умные и умелые женщины.

Женщины – не родись красивой, а родись счастливой

С самого начала хочется сказать: чтобы найти достойного партнера, не нужно быть красавицей. И даже слишком умной быть не обязательно.

Дабы окончательно убедить в этом читательниц, попрошу вас вспомнить какую-нибудь давнюю знакомую, которую вы относите к категории «СЧАСТЛИВАЯ ЖЕНЩИНА». Если этого недостаточно, спросите у подруг: «Правду ли говорят, что не родись красивой, а родись счастливой?». Такое мини – тестирование докажет вам раз и навсегда, что прямой зависимости между счастьем и красотой нет.

Женщины – активные создания, и им не свойственно сидеть, сложа руки или плыть по течению. А что касается личной жизни, то женщина полностью создает ее сама.

Просто потому, что ей приходится быть творцом и кузнецом собственного счастья. Почему? Я могла бы ответить так: потому, что мужик нынче пошел ленивый да вялый. Но мужская лень для женщин – дело привычное, поэтому нам ничего не остается, как взять инициативу в свои руки и действовать.

Для начала решите: какой из способов выбора партнера вам более комфортен?

Первый – это охота, для энергичных женщин без комплексов.

«Диана – охотница»

Второй – ожидание принца, слегка окрашенное мазохизмом, для женщин впечатлительных и нерешительных. «Тургеневская барышня».

Третий – переделывание себя в рекламный буклет с открытым текстом. Для женщин, не знающих себе цену, которые предлагают себя мужчинам, как меню в ресторане. Я назвала бы таких «сдобная булочка без изюминки».

Каждый из этих способов – это целая система. Все они, безусловно, могут работать отдельно, но в разных жизненных ситуациях нужны все три способа или их комбинация.

Каждый способ – это отдельный набор психологических приемов, вполне действенных и доступных, особенно в талантливом исполнении.

Согласитесь, что в некоторых случаях натиск «охотницы» неуместен, а выжидательная позиция «барышни» – в самый раз. Или с одними мужчинами можно позволить себе быть женщиной без затей и загадочности, а другим подавай флирт и пригоршню изюма.

Но упаси вас Бог перепутать способ «флирт», который годится для завязывания курортного романа, со способом «имидж» ради благородной цели: заинтересовать особу мужского пола, от которой вы надеетесь получить помощь в карьере. А применять способ «интрига» ради того, чтобы выйти замуж за мужчину, которого для забавы отбили у подруги, вообще категорически не рекомендуется! Хотя любовь иногда проделывает с людьми странные вещи…

Вопросы-ответы на тему секса

Когда мы с мужем хотим заняться любовью, дол­жны ли мы говорить нашему пятилетнему сыну, чтобы он поиграл немного в своей комнате? Или нам можно заниматься любовью только тогда, когда сына нет дома или он спит?

Вряд ли вам стоит сообщать сыну, что вы собираетесь заняться любовью. С другой стороны, вы не должны ждать, пока он заснет или уйдет из дома, особенно если вам нравится заниматься любовью днем. Никто не меша­ет вам попросить сына, чтобы он какое-то время вас не беспокоил, и закрыться в спальне. Пять лет — уже не тот возраст, когда ребенок нуждается в неусыпном присмот­ре; он вполне может поиграть в одиночестве.

И не обязательно говорить детям абсолютно все, даже если у них и возникают определенные вопросы.

Чем ребенок, который появился на свет в резуль­тате пылкой любви и настоящего духовного еди­нения, может отличаться от ребенка, который появился на свет в результате простого стремле­ния получить сексуальное удовлетворение?

Согласно закону притяжения, который лежит в осно­ве нашего мира, любую душу притягивает то, что ей по­добно. Люди, которые занимаются любовью только ради того, чтобы удовлетворить свое половое, то есть физи­ческое, влечение, притягивают к себе душу, для которой больше всего важны физические ощущения этого мира. Таким образом, характер ребенка во многом зависит от характера энергетического поля, которое образуется вок­руг партнеров в момент их слияния, а характер этого поля, в свою очередь, зависит от мотивации партнеров.

Что вы думаете об эротических сценах в телеви­зионных программах и их влиянии на детей? Иног­да мои дети случайно оказываются у телевизора в такие моменты и начинают задавать вопросы. Что мне им отвечать?

В наше время от детей трудно что-либо утаить, так как есть телевидение, есть огромное множество эротических и порнографических изданий, есть Интернет. Дети также стали гораздо откровеннее друг с другом, сегодня они без малейшего стеснения говорят обо всем. Самое лучшее в такой ситуации — быть честным по отношению к детям, независимо от их возраста. Если ребенок задает вопрос, это значит, что он готов получить на него ответ! В то же время вы должны объяснить вашим детям, что картин­ки, которые они видят на телеэкране и в красочных журналах, имеют очень мало общего с действительностью. Расскажите им о том, что в жизни все намного сложнее.

Моему сыну 14 лет, и он буквально помешался на порножурналах, порнофильмах и всем остальном, что связано с сексом. Ума не приложу, как спра­виться с этой проблемой. Кроме того, он страда­ет от энуреза. Есть ли связь между этими двумя расстройствами?

Нет ничего необычного в том, что 14-летний подрос­ток интересуется порнографией. Не стоит так сильно пе­реживать, если только этот интерес не перерастает в на­важдение. В этом случае вы должны серьезно поговорить с сыном и выяснить причины его поведения. Чего ему не хватает? Какой пробел в своей жизни он старается запол­нить порнографией? Возможно, ему не хватает физичес­ких ощущений и он пытается восполнить их недостаток таким странным способом? Если это так, объясните ему, что он идет по ложному пути. Занимается ли он спортом? Каким-нибудь творчеством? Есть ли у него вообще хоть какие-нибудь цели в жизни? Все это очень важно для четырнадцатилетнего парня. Что касается энуреза, или недержания мочи, хочу привести отрывок из моей книги «Твое тело говорит: люби себя!»*:

«Энурез говорит о том, что ребенок сдерживает себя днем настолько сильно, что ночью уже на это не способен. Он очень боится того, кто представляет для него власть, — отца или человека, выполняющего функции отца. Но это не обязательно физический страх. Ребенок может бояться не угодить своему отцу, не оправдать его ожидания. Разочаровывать отца ему не менее стыдно, чем мочиться в кровать.

Ребенок, страдающий энурезом, очень нуждается в поддержке. Не нужно его бранить — он и так слишком требователен к себе. Его родители должны как можно чаще хвалить его и говорить ему, что будут всегда любить его, какие бы ошибки он ни совершал. Рано или поздно он поверит в это и перестанет испытывать напряжение».

Дао любви удовлетворения женщины мужской оргазм и эякуляция

Даже сегодня дао любви представляется революционным, но с каждым новым открытием западных сексологов и ученых ее рецепты становятся более приемлемыми. Основные принципы этого дао — управление эякуляцией, значение удовлетворения женщины и понимание того, что мужской оргазм и эякуляция — не одно и то же, стали важными пунктами в движении за освобождение женщины, а также в научных исследованиях Кипсея, Мастерса, Джонсона и др. В то время как их теории получили признание на Западе, понятия о любви и сексе, разработанные в Китае так давно, вновь заняли свое место. Когда ван Гулик писал свою книгу, он был поражен тем, как современная наука стала подтверждать то, что учителя дао любви говорили раньше: “Я хотел бы обратить здесь внимание на то, что описание “пяти признаков” (при наблюдении женского удовлетворения), найденное в “И цзин фан” (медицинская книга V века, содержащая выдержки из нескольких сотен китайских работ времен Тан и ранее), полностью согласуется с данными книги А. С. Кинсея “Сексуальное поведение женщины” (раздел “Психология сексуального ответа и оргазм”). Это говорит в пользу сексологов древнего Китая”.

“Пять признаков” женского удовлетворения, упомянутые ван Гуликом, появились 2000 лет назад в диалоге между императором Чжуан Ли и Су Ню.

Чжан Ли: Как мужчина наблюдает удовлетворение женщины?

Су Ню: Есть 5 признаков, 5 желаний и 10 указаний. Мужчина должен наблюдать эти признаки и реагировать соответственно. Эти признаки таковы:

1. Ее лицо краснеет, уши горячие. Это означает, что мысли о занятиях любовью захватили ее разум. В этот момент мужчина должен начинать сношение умеренно в дразнящей манере, очень неглубоко ввести и ждать, наблюдая за последующей реакцией.

2. Ее нос потеет, а соски набухают. Это значит, что огонь ее страсти несколько повысился. Нефритовый пик может теперь войти в глубину собственно желоба, (5 дюймов), но не глубже этого. Мужчина должен ждать усиления страсти перед тем, как вводить дальше.

3. Когда ее голос понижается и из горла вырываются звуки сухие и хриплые, ее страсть усилилась. Глаза закрыты, язык высовывается, она дышит часто и заметно. В это время мужской стебель нефрита может свободно входить и выходить. Половое общение постепенно достигает экстаза.

4. Ее красный шар (наружные органы) обильно смазывается и огонь страсти близок к вершине, а каждый толчок вызывает истекание смазки. Его нефритовый пик легко касается долины водно-каштановых зубов (глубина — 2 дюйма). Теперь он может использовать такой метод: один толчок влево, один вправо, один медленно и один быстро или какой-нибудь метод в зависимости от желания.

5. Когда ее золотой лотос (ноги) поднимается так, будто она хочет обнять ими мужчину, ее огонь и страсть достигли вершины. Она оборачивает свои ноги вокруг его талии и руками держит его за плечо и спину. Язык остается высунутым. При появлении этих признаков мужчина может глубоко войти в долину глубокой камеры (5 дюймов). Столь глубокие толчки позволяют ей достичь экстаза всем телом.

Хотя древние китайские труды изложены более цветистым и поэтическим, чем клиническим языком, это вовсе не означает, что их авторы не очень серьезно относились к вопросам любви и секса. В действительности они понимали, что хорошее здоровье (душевное и физическое) и долголетие тесно связаны с половой жизнью, поэтому любовь и секс рассматривались как важная ветвь медицины. Его польза отнюдь не умаляет удовольствий, наоборот, существенная идея дао любви в том, что любовь и секс только тогда полезны, когда приводят к полному удовлетворению.

Дзэн-Секс интимные взаимоотношения

Больше, чем что бы то ни было другое, Дзэн-Секс представляет собой процесс открытия - открытия самого себя и открытия того, что необходимо вашему любимому и чего он хочет. Чем больше мы знаем о себе, тем более честными и открытыми мы можем быть со своими возлюбленными. Чем больше мы знаем о своем любовнике, тем большее удовлетворение мы можем ему дать. Вот что ведет к интимному, объединяющему сексу.
В "Искусстве Войны", классическом трактате по стратегии, написанном в 500 году до н. э., китайский генерал Сун-цзы говорит:

Знай своего врага и знай себя; и в сотнях сражений тебе не грозит опасность.
Когда не знаешь противника, но знаешь себя, твои шансы выиграть или проиграть равны.
Когда ты не знаешь ни противника, ни себя, тебе грозит поражение в любой битве.
Мы можем взглянуть на слова Сун-цзы несколько иначе - как на правило для любого, кто вступает в какие-либо взаимоотношения. Не нужно рассматривать мир как поле битвы полов; просто замените слово враг на слово партнер. И тогда мы получим:
Если вы знаете себя и своего партнера, то ваши взаимоотношения будут процветать.
Если вы знаете себя, но не знаете своего партнера, то дорога будет тернистой.
Если вы не знаете ни себя, ни своего партнера, то у ваших взаимоотношений нет ни единого шанса.
Все, что имеет значение на Пути Открытия, - это наше отношение в данный момент - готовы ли мы начать процесс открытия. Чтобы сделать это, необходимо сохранять открытое сознание и, как говорят мастера дзэн, "нести пустую чашку".
Образ пустой чашки взят из известной притчи о визите университетского профессора к дзэнско-му мастеру Нан-ину. Профессор пришел, чтобы расспросить о дзэн, но провел больше времени разглагольствуя, чем слушая.

Ни слова не говоря, Нан-ииначал наливать чай в чашку профессора и наливал до тех пор, пока чай не перелился на стол.
"Что вы делаете?" - воскликнул профессор.
"Вы, подобно этой чашке, полны своих собственных суждений и теорий, - ответил Панин. - Как же я могу учить вас прежде, чем вы опорожните свою чашку?"
Порой мы похожи на этого самого профессора - невосприимчивые, сфокусировавшиеся на своих собственных потребностях в то время, когда необходимо уделить внимание своим возлюбленным. Нан-ин напоминает нам о необходимости ловить себя в такие моменты и открывать свое сознания непознанному.
Пустая чашка символизирует то, что мастера дзэн называют "сознание новичка" -только что родившееся сознание, открытое обучению, впитывающее новый опыт. Такое сознание необходимо для Дзэи-Секса. В конце концов, Дзэн-Секс - это не конечная точка и не цель; это начало. Секс всегда приводит к Истоку. Если вы войдете в спальню с сознанием новичка, то вы непременно откроете для себя что-то новое.
Говорят, что в каждой конкретной ситуации один человек учит, а другой учится. Пусть это правило действует в спальне и за ее пределами. Вам не обязательно явно проигрывать фантазию "учитель - ученик" (хотя это тоже может быть занятным); просто будьте открытыми для тех сигналов, Которые вам посылает ваш любовник. Сделайте свое сознание способным к обучению.
Путь дзэн требует того, чтобы вы воспринимали себя одновременно и учителем, и учеником - это концепция подразумевается в самом японском слове "учитель": сэнсэй. В буквальном переводе слово сэнсэй означает "предшествующий в жизни", "тот, кто ушел раньше". На пути жизни мы смотрим на тех, кто вышел на этот путь раньше нас, и ищем у них руководства. Тем же, кто вышел в путь позже нас, мы предлагаем свой жизненный опыт, свое представление об истине.

Сумасшедшая любовь

Когда он входил в комнату, она становилась светлей. Излучая животный магнетизм, который сводит с ума женщин, он улыбался мне, и я ощущала дрожь в коленях.

Меня съедало желание завладеть им с помощью таких сексуальных наслаждений, которые он ещё не испытывал. Конечно, если он узнает меня по-настоящему, если я отдам ему себя целиком, он станет моим.

Я любила его больше всего на свете. Чувствовала себя защищенной в его присутствии. Не хотела расставаться с ним даже на миг. Он был моей жизнью. Я знала, что мы созданы друг для друга. Стоило ему позвонить, как я бросала все мои дела и бежала к нему. Потом он нашел другую женщину.

Мне казалось, что моя жизнь уже никогда не будет такой, какой она была прежде. Я нуждалась в его теле. Засыпала и просыпалась с мыслями о нем.

В моих снах он дарил мне чудесную любовь. Бережно раздевал меня, восхищался каждой частью моего тела, терзал меня своей сладостной неторопливостью, называл его единственной любовью.

Просыпаясь в одиночестве, я испытывала отчаяние. Была готова на все, чтобы вернуть его. Я знала, что многие женщины сходят по нему с ума. Как же я повела себя?

Вспоминая прошлое и те ужасные, постыдные поступки, с помощью которых я надеялась вернуть его любовь, я сжимаюсь от стыда и печали, потому что они были бесполезными.

Я делала все, начиная с самых очевидных шагов - старалась превратить себя в самое красивое создание, которое ему доводилось видеть. С жадностью изучала книги по искусству макияжа. Занималась в спортивном зале. Я стала более привлекательной, но ничего не добилась.

Затем я сделала ставку на мое сексуальное мастерство. Прочитала "Радости секса" Алекса Комфорта, проштудировала книги Ксавьеры Холландер и д-ра Рубена. Стала экспертом по эротическим ласкам, узнала способы ублажения мужчины, которые были неизвестны моему кумиру.

Вскоре моя возросшая сексуальность и необычные выходки соблазнили его. Он вернулся в мою постель, но я чувствовала, что он не любит меня по-настоящему.

Не утратив надежду на лучшее, я решила стать для него незаменимой. Выполнять все его желания и прихоти. Если он терял носок, я бросалась искать его. Если он спешил на самолет, я отвозила его в аэропорт. Если он хотел в интересах своего бизнеса познакомиться с каким-то влиятельным человеком, я организовывала встречу. Если он хотел позаниматься любовью, я тотчас ублажала его.

Я удовлетворяла все его желания, и все же он не любил меня. Сознавая это, я начала интриговать, вынашивать безумные планы, с помощью которых надеялась пробудить в нем ответное чувство. Я была готова испробовать любые средства...

Будучи журналисткой, я часто получала приглашения в места, недоступные для моего избранника - например, в Сэндстоун, знаменитую общину приверженцев свободной любви, находящуюся в Южной Калифорнии и ставшую известной благодаря книге Гея Тализа "Жена твоего соседа". Поездка в Сэндстоун представлялась мне ещё одним шансом привязать к себе этого человека. Конечно, результат оказался прямо противоположным.

Поскольку царившие в Сэндстоуне нравы позволяли каждому находящемуся там человеку заниматься любовью с кем угодно и когда угодно, обожаемый мною мужчина быстро распространил этот опыт на другие сферы, и я снова осталась одна. Через некоторое время та же участь постигла тех женщин, ради которых он бросил меня.

И вдруг он снова ворвался в мою жизнь. Обрушился на меня, точно июльский ливень. Усвоила ли я мой урок? Велела ли ему исчезнуть? Нет, я принимала его снова и снова, следовала бесперспективному стереотипу поведения. Поступала так не только с ним, но и с другими мужчинами. Со временем я осознала, что совершаю какую-то ошибку или не владею важным секретом.

Я изучала искусство любовной игры, слушала рассказы опытных женщин. Брала интервью у счастливых жен, содержанок, дорогих "девушек по вызову" и содержательниц борделей во всех уголках Соединенных Штатов, чтобы узнать их тайны. Беседовала с женщинами, без труда обретавшими мужскую любовь. Встречалась с психологами и читала книги о любви и сексе. Но не могла получить ту любовь, которую заслуживала. Это продолжалось до тех пор, пока я не разработала "Стратегию любви".

Тактика, позволяющая пробудить в мужчине любовь, слишком долгое время оставалась секретом для большинства женщин. Чтобы найти сексуального партнера, не надо обладать сногсшибательной красотой. Но значительная часть женщин стремится к чему-то другому. То же самое справедливо в отношении мужчин. Согласно последнему опросу, проведенному журналом "Плейбой", в списке мужских ценностей секс занимает четвертое место после любви, семьи и дружбы. Мужчины и женщины хотят иметь нечто большее, чем секс.

Мы, женщины, стремимся к отношениям, при которых мужчина говорит: "Я люблю тебя и хочу, чтобы ты всегда была со мной". То есть к такой любви, которая длится всю жизнь. Эта цель достижима, если вы способны проникнуть в душу вашего избранника. "Стратегия любви" укажет вам, как это сделать.

Вы заслуживаете ту любовь, на которую способны ответить. Если она ещё не пришла к вам, значит, вы обделены величайшей земной радостью.

Если вы будете точно следовать моему плану, не прибегая к бесполезным уловкам, которые неоднократно использовали в прошлом, я гарантирую вам успех.

Что нельзя делать

На тот случай, если вы не знаете, какие поступки нельзя совершать, я приведу несколько примеров из жизни. Возможно, вы узнаете те приемы, которыми уже пользовались, или обрадуетесь тому, что никогда не доходили до такого отчаяния.

Мужчинам и Женщинам советы как одеваться

Что  вы думаете, когда видите мужчину, на котором костюм в клетку,
галстук  в  горошек и белые носки? Вы  смотрите  на  него  как  на
попугая и отворачиваетесь. Но этот мужчина, возможно, тратит массу
усилий  на  знакомство с женщинами. Он оделся  именно  так,  чтобы
привлечь ваше внимание.
Впрочем,  и  женщины совершают подобные ошибки  в  своем  туалете.
Женщины  тоже  бывают  похожи на попугаев. Чтобы  этого  избежать,
носите  одежду  по фигуре. Талия должна быть на талии,  не  носите
пояс  под грудью (стиль ампир) или на бедрах (в стиле 20-х годов).
Избегайте   огромных   пышных  рукавов,   которые   делают   плечи
громадными. Избегайте рюшей, складок или сборок, которые  искажают
шею,  грудь, руки, ноги, бедра. Лучше изящно набросить  на  голову
кусок  ткани  и завязать его на талии, чем следовать этим  нелепым
стилям.
Носите однотонную одежду или по крайней мере в мелкий рисунок  или
полоску,  не отвлекающие от контуров вашего тела. Слишком вычурная
одежда  напоминает игру с картинками, на которых надо найти десять
различии.  Если  на  вас слишком много отвлекающих  предметов,  то
слишком трудно “вычислить” вашу фигуру.
Ваша цель при выборе одежды — сделать себя более привлекательными.
Основные цвета: черный, белый, красный, желтый и голубой —  обычно
лучше   всего.  Зеленый,  оранжевый  и  фиолетовый  обычно   менее
привлекательны, чем основные цвета.
Лучше  носить одежду из ткани, которая “изолирует” сексуально,  но
не  является непреодолимым препятствием. Выбирайте ткань,  которая
мягка  на  ощупь  и  пропускает часть тепла вашего  тела.  Годится
большинство натуральных тканей, такие как шелк и мягкий хлопок,  и
некоторые  искусственные — например, полиэфирный  шелк.  Избегайте
грубых   царапающих   тканей,  таких,  как   металликс,   вельвет,
буклированная шерсть.
Тесное  белье,  а  для женщин еще и корсеты, и пояса  —  пережиток
прошлого.  Если  у вас есть подобные орудия пытки,  выбросите  их.
Даже  если  вы  довольно  крупный  человек,  вы  будете  выглядеть
привлекательнее,  когда ваше тело не стиснуто и естественно.  Если
вы  затянуты  поясом,  то  это похоже на гипсовую  повязку.  Пусть
кажется,  что  вы весите на 5 килограммов больше,  все  равно  эти
приспособления абсолютно никого не привлекают.
Женщинам  лучше выбрать блузку с открытой линией шеи  и  маленьким
воротником. Блузка должна притягивать внимание к вашей  груди,  но
не открывать ее.
Носите  блузку типа рубашки или иного фасона с пуговицами спереди.
R`jhe  блузы показывают доступность вашей груди, даже если  ничего
не   открывают.  Пусть  мужчина  фантазирует,  даже  если  вы   не
собираетесь позволять ему дотрагиваться до себя.
Мужчинам советую одеть свободную рубашку, чтобы проходящие девушки
могли  по  контурам представить ваш прекрасный и может  быть  даже
мускулистый торс.
Тенниски,  футболки, олимпийки великолепны в том плане,  что  тем,
кому это надо не требуется большого воображения, чтобы представить
себе,  что не пройдет и пяти секунд, как она окажется снятой через
голову.
Юбки (у женской половины, естественно!) должны быть короткими,  но
слишком  короткие юбки напоминают о проститутках. Если вы стройны,
можно   носить  юбку,  сильно  обтягивающую  вашу  соблазнительную
фигуру.  Если  же вы не образец стройности, носите юбки,  свободно
облегающие  тело,  которые, как кажется, легко  поднять.  Складки,
жесткая ткань, неровные швы и другие детали искажают тело,  делают
его   сексуально  непривлекательным.  Юбки  с  застежкой   впереди
замечательны: они дразнят воображение.
Брюки  (это вполне подойдет и мужчинам, и женщинам) лучше  одевать
однотонные.  Избегайте  клетки  и складки.  Положительную  реакцию
скорее  вызовут  джинсы, потому что они удобны, при  необходимости
(если  вам идет этот фасон) обтягивают фигуру, создают впечатление
небрежности  и  комфорта.  Если  вы предпочитаете  джинсам  что-то
другое, носите белые, синиe или черные брюки, но не оранжевые  или
желтые.
Мужчинам  нравятся шорты на женщинах. Женщинам,  в  свою  очередь,
нравятся  шорты на мужчинах. Только не надо оголять кривые,  худые
или (а это касается только мужчин!) чудовищно волосатые (хотя кому-
то нравятся и такие) ноги! Короткие шорты особенно привлекательны,
но  скорее  это  относится  к слабому полу.  Шорты  могут  быть  в
обтяжку,  но обеспечивать достаточную свободу активного  движения.
Избегайте складок, даже если они в моде, так как складки  искажают
вашу фигуру. Выбирайте однотонный цвет, неназойливый рисунок.

Женщины относятся к половому акту

Очень важным является так называемый предварительный период, во время которого ласки партнера, собственные фантазии женщины, словесная, либо иная эротическая стимуляция подготавливают ее непосредственно к половому акту.

Воспринимать и оценивать такую половую жизнь можно различно. Нередко женщины отмечают ее положительные стороны: она приносит приятные ощущения, создает общий эротический настрой, уверенность в прочности семейных отношений, в любви партнера и т. д. Психоэмоциональная удовлетворенность во многом может определять положительное отношение к половой жизни и партнерским отношениям даже в тех случаях, когда интимные контакты не сопровождаются оргазмом. В конце концов в интимной близости между двумя людьми главное - это выражение чувств друг к другу, взаимное наслаждение друг другом и радость дарить и получать удовольствие. При соблюдении этих условий и отсутствии фрустрации (тягостного чувства неудовлетворенности, разочарования) значимость оргазма снижается.
Некоторые женщины относятся к половому акту, не приводящему к оргазму, достаточно безразлично, однако, у кого-то он может вызывать и неприятные чувства психологического характера. Нередко можно услышать высказывания приблизительно следующего содержания: "Зачем мне нужна половая жизнь, если приятных ощущений нет!", "От полового акта только мужчины получают удовольствие", "Половая жизнь нужна только мужчинам", "Я - неполноценная женщина, у всех есть оргазм, а у меня нет", вплоть до более агрессивных: "Если я не испытываю оргазма, значит мой партнер не настоящий мужчина". Во-вторых, неблагоприятен не какой-то отдельный половой акт, и даже не несколько половых актов, не получивших завершения в виде оргазма. Вред приносит хроническая неудовлетворенность: физиологическая (приводящая к хроническому застою крови в половых органах), а также психоэмоциональная (обусловленная хроническим неудовлетворением - фрустрацией имеющихся сексуальных потребностей).

Оценка всего этого многообразия параметров  происходит моментально. На основе нее мозг, зачастую бессознательно, выдает результат, принимает "решение" - стоит или нет отвечать на действующий эротический стимул, "быть или не быть" сексуальному возбуждению. Это решение как бы переключает тумблер в нужную позицию.
Если "быть" - то воздействия на эрогенные зоны вызывают острые сексуальные ощущения. Женщина включается в процесс возбуждения, становится более чувствительной.
Если принято решение "не быть сексуальному возбуждению", даже весьма интенсивная и разнообразная сексуальная стимуляция будет воспринята как безразличная, либо ненужная, либо раздражающая, либо даже болезненная. В ситуации, не связанной с интимным общением, не имеющей для пациентки сексуальной окраски, воздействие на эрогенные зоны не вызовет сексуальных ощущений. Простой пример: у подавляющего большинства женщин при гинекологическом осмотре воздействие на чувствительные эрогенные зоны вызывает ощущения весьма далекие от сексуальных.
Примерно такое же состояние "асексуальности" может возникать, если половой акт проводится в неподходящее время или в неподходящей обстановке, когда мысли заняты проблемами, когда интимная близость протекает или планируется не так, как женщине хочется, не с тем, с кем хочется и т. д. Трудно ожидать, что сразу после вдумчивого чтения профессиональной литературы, либо художественной, но не касающейся сферы взаимоотношения мужчины и женщины, после сложных бухгалтерских подсчетов, приготовления с ребенком уроков или укладывания его спать женщина сразу будет настроена на интимный лад. Для переориентации требуется время и некоторые усилия. И, конечно же, понимание и женщиной и партнером необходимости этого времени и необходимости определенных действий для создания эротического контекста.
Нередко во время беседы с женщинами приходится слышать жалобы на отсутствие настроя на половой контакт в то время, когда они с супругом ложатся в постель. Когда же мы начинаем выяснять ситуацию, оказывается, что до последней минуты женщина либо занимается домашними делами, либо заканчивает какую-то работу, либо читает книгу (не эротического содержания), либо разбирается с детьми и т. п. К моменту, когда партнеры соединяются, мужчина бывает уже внутренне готов к близости и после крайне короткой, формальной прелюдии приступает к половому акту. Женщина же в это время еще не может отключиться от прежних дел. Ничего удивительного в том, что при такой постоянной сексуальной практике и оргазм не достигается и половое влечение не возникает.
Стоит, пожалуй, привести несколько гротескный пример, который очень ярко демонстрирует результаты несоответствия степени готовности партнеров к началу полового акта.
К моему коллеге обратилась, женщина с жалобами на проблемы в сексуальной жизни. Ее муж, человек творческий, возбудимый, часто испытывал в полном смысле слова приступы полового влечения. Он мог прибегать ненадолго домой  с работы (благо работа находилась в  5-10 минутах от дома, и быстро склонять ее к половому контакту. Иногда дома внезапно, например, во время обеда, отставлял все и буквально на расывался на жену, в то время как у нее не было никаких сексуальных мыслей. Женщина испытывала сильный дискомфорт, поскольку, как правило, была не готова к такому внезапному половому акту, и к моменту его окончания возбужден ние только начинало появляться. Это служило причиной фрустрации после полового акта. Половое влечение у женщины было достаточно выражено, при других ситуациях она могла и хорошо возбуждаться, и испытывать оргазм. Однако, через некоторый период времени, на фоне фрустрации, она стала отмечать, что возбуждение перестало возникать даже при менее внезапном половом акте, стали появляться неприятные ощущения.